Find din Yoga hos Dharma Yoga

Hvilken yoga passer bedst til dig?
Besvar spørgsmålene herunder – og find den yogapraksis, der passer bedst til lige præcis dig.

Hvilken yoga passer bedst til dig?

1. Hvad længes din krop mest efter lige nu?

A) Mere energi og styrke
B) Ro, afspænding og mindre stress
C) Smidighed og bevægelighed
D) Balance mellem styrke og ro
E) Jeg er ny og vil starte stille og roligt

2. Hvordan vil du helst have det efter din yogatime?

A) Sved på panden og ny energi
B) Helt rolig i kroppen og med mindre tankemylder
C) Bedre kropsbevidsthed, moderat styrke og balance
D) Stærk, fokuseret og i balance
E) Tryg og godt introduceret til yoga

3. Hvor fysisk udfordrende må timen gerne være?

A) Meget fysisk og styrkende
B) Roligt tempo og restitution
C) Middel intensitet

4. Hvad søger du mest?

A) Styrke, smidighed og stærk core
B) Mindre stress, bedre søvn & ro på dit nervesystem
C) Smidighed, styrke & mere energi
D) Bedre kropsholdning og moderat styrke

Dit match

Flest A'er → Power Yoga på alle niveauer

Perfekt til dig der ønsker:

  • Styrke
  • Energi
  • Coretræning
  • Puls og flow

Du går hjem stærkere – både fysisk og mentalt.

Flest B'er → Yin Yoga

Perfekt til dig der ønsker:

  • Mindre stress
  • Ro i nervesystemet
  • Smidighed
  • Restitution

Blide stillinger holdt over længere tid giver ro i både krop og sind.

Flest C'er → Flow Yoga

Perfekt til dig der ønsker:

  • Bevægelse og åndedræt i samspil
  • Smidighed
  • Energi og nærvær

Et dynamisk flow hvor kroppen bliver både stærkere og lettere.

Flest D'er → Hatha Yoga / Hatha Flow/Yoga for alle

Perfekt til dig der ønsker:

  • Klassisk yoga
  • Balance mellem styrke og ro
  • Kropsbevidsthed
  • Fordybelse

En praksis hvor du lærer yogaen grundigt.

Meget stresset eller træt? → Yin Yoga, Yin Flow, Restorativ Yoga & Yoga Nidra

Perfekt til dig der længes efter:

  • Dyb hvile
  • Restitution
  • Mindre tankemylder
  • Bedre søvn

Et lille pusterum til nervesystemet.

Helt ny til yoga? → Hatha Yoga – Den klassiske yoga i et roligt tempo

Et trygt sted at starte.
Vi guider dig roligt ind i yogaens verden – uanset alder, erfaring og form.

Stadig i tvivl?
Skriv til charlotte@farupohrt.dk eller book en prøvetime – vi hjælper dig gerne med at finde det helt rigtige hold.